Выбрать страницу

Данный текст изначально был написан для светской газеты, но так и не был опубликован. Размещаю его здесь.

###Что такое пост?

Пост – это спортивное упражнение, по крайней мере, ап. Павел сравнивает христианина именно со спортсменом. Оглянемся? Многие вокруг и так постятся: спортсмены, девушки, военнослужащие… Режим дня, ограничения, целенаправленные каждодневные упражнения – это и есть пост.
![](/content/images/2017/02/maxresdefault-1024×576.jpg)
###Как есть, что пить и во что одеваться?

Одеваться в пост нужно в нарядную одежду и побольше улыбаться – именно этот совет дает нам Евангелие. Есть нужно умеренно, не переедать – это главный критерий поста.
Есть или не есть можно, что угодно – даже мясо. Спортсмен ведь знает, когда и зачем он ест или не ест и какую цель при этом преследует.
![Улыбаемся и машем! — идеальные постники](/content/images/2017/02/Penguins_of_Madagascar_003.jpg)
Однако, пост – время особых усилий, **стало быть есть-то можно все, но как-то по другому, не так как в обычное время – иначе в чем разница**?
Хотите подробностей – посоветуйтесь со здравым смыслом и с батюшкой. **Любителям выпить, напоминаем, что водку в пост пить запрещается, она не постная!** Вы видели где-нибудь спортсмена-пьяницу?

###Разные стратегии поста

В пост можно попытаться остаться наедине с самим собой. Собственно, так поступал сам Христос и многочисленные его последователи.
В наш чрезмерно информационный век многие и без всякой религии на время отказываются от интернета, телевизора и телефона.
**Отдохнули, посвежели лицом, пропали мешки под глазами – стало быть поститесь правильно.**

Вам не скучно наедине с собой? Тоскуете? Что же, если собственная компания вас пугает, может быть и окружающие не без причины вас избегают. В чем же дело? Вот как раз есть время, чтобы разобраться.

Не переусердствуйте, начните с малого, потерпите для начала хотя бы недельку.

![](/content/images/2017/02/Feeding-The-Hungry-1.jpg)

В пост можно (и нужно) делать добрые дела. Свт. Иоанн Златоуст, например, предлагает то, что ты не съел (ты ведь постишься) – отдать нуждающимся. Заведите в вашем магазине полку с бесплатными продуктами и кладите туда время от времени что-нибудь – хорошая инициатива!

Наши русские и христианские традиции призывают именно к этому. Помните, Наталья Поклонская ставила молоко и пряники для святого Николая Рождественским постом – добрый украинский обычай, да и елку на Рождество наши предки украшали не стеклянными игрушками, а фруктами, выпечкой и конфетами. А можно снег во дворе рано утром чистить, в подъезде прибираться или помогать бабушке..

![](/content/images/2017/02/BibleStudy-1208×960.jpg)

В пост можно учиться. Вообще-то, Великий пост изначально и есть духовное училище причем в прямом смысле: желающие принять крещение сорок дней изучали Библию. В церкви и сейчас за пост прочитывают все четыре Евангелия и большую часть Ветхого Завета. Уже все знаете? Можно перейти от теории к практике — не ругайтесь, не осуждайте, не унижайте. Не знаете как — значит снова пора за Книгу!

`Не болейте в пост и из-за поста. Для больных, беременных и даже тяжело трудящихся — поста нет!
`

**Помните — умеренность и еще раз умеренность, во всех смыслах. У объевшегося нет сил, но нет их и у изнеможенного.**
Не теряйте сил, они нужны на добрые дела. Постоянно размышляющий над продуктами, постные они или нет, такой же чревоугодник как и ресторанный гурман — мысли-то у обоих о еде: учит нас святой Феофан Затворник.

![](/content/images/2017/02/lampochka_panki_ne_plachut.jpg)

Ходите в пост в гости и празднуйте праздники, не стесняйтесь. В гостях угощайтесь, веселитесь, поздравляйте… **Не сидите с кислым лицом, ковыряясь в тарелке — Господь не велит!**
А вернетесь домой — поститесь снова. Может ведь спортсмен сходить к другу на день рождения? Разумеется, но если станет только пить да гулять, то он уже не спортсмен, а бездельник.

Радуйтесь тоже умеренно. Пасха как и Рождество празднуется почти две недели. Запаситесь праздничной молитвой и хорошим настроением, не потратьте все в первый же день, а еще можно со всеми христосоваться и звонить в колокола. Запланируйте на каждый день что-нибудь интересное!
Кстати, в Российской империи питейные заведения были закрыты и в этот период.

![](/content/images/2017/02/33.jpg)

**Говорят, что любая новая привычка формируется за 45 дней. В посту их 49. Если чему научились, практикуйте и после поста. Не теряйте своих результатов, а лучше добавляйте к вашим добродетелям каждый год новые.**

###Благословение Божие всем читателям на Великий пост!

P. S. Если эти советы показались вам странными, вы, наверное, уже опытный православный. Тогда вам лучше закрыть газету и открыть Типикон.